Somatske Sesije – Online
Individualni rad za hroničnu napetost, obrasce stresa i osećaj da uglavnom živiš u glavi.
Radim online kroz Feldenkrais metodu i somatski koučing.
Kroz pokret, pažnju i disanje tvoj nervni sistem uči da se smiri i da pronađe lakše, prirodnije načine kretanja.
Najveći deo promene u ovom radu nastaje kroz ponavljanje i kontinuitet, zato ne nudim pojedinačne sesije.
Možeš da kreneš od kratke probne sesije, a zatim da nastaviš rad kroz paket, u kome proces ima vremena da se produbi.
Cene i paketi
Probna sesija
3.500 RSD
Ovde se prvi put srećemo. Vidiš kako radim i kako se osećaš u tom radu, a ja stičem uvid u to šta ti je potrebno. Dobar način da proveriš da li ti ovakav pristup odgovara pre nego što kreneš u duži proces.
Paket od 4 sesije Najčešći izbor
23.600 RSD5.900 RSD po sesiji
Četiri sesije su dovoljne da uđeš u ritam i osetiš prve promene u tome kako se krećeš, dišeš i reaguješ na svakodnevni stres. Ovo je najčešći način da počneš.
Paket od 8 sesija
43.200 RSD5.400 RSD po sesiji
Za one koji žele da prodube rad. Kroz osam sesija novi obrasci kretanja se ustaljuju i ostaju s tobom i onda kada ne razmišljaš o njima. Cena po sesiji je nešto povoljnija.
Da, ovo funkcioniše i online
Pitanje koje često čujem: može li somatska sesija zaista da funkcioniše bez dodira?
Može, a ljudi se često iznenade koliko brzo osete promenu. Feldenkrais radi kroz sposobnost nervnog sistema da uči. Primaš nove informacije o pokretu, porediš ih sa starim navikama i nešto počinje da se menja na bolje. To učenje omogućavaju pažnja i svesnost, a njima nije potreban sto za masažu.
Online rad ima prednosti koje rad uživo nema:
Bolje integrišeš iskustvo. Posle sesije u studiju, većina ljudi vozi ili ide gradskim prevozom kući. Proces učenja u telu i dalje traje, ali telo se u isto vreme nosi sa saobraćajem, susretima i ulicom. Kada radimo online, posle sesije ostaješ tu gde jesi. Odmaraš tu gde jesi. Taj prozor tišine posle sesije je jedan od najvažnijih trenutaka u kojima tvoj nervni sistem usvaja ono što je upravo otkrio.
Siguran prostor. Tvoj dom, tvoja soba, mesto koje dobro poznaješ. Poznat prostor pomaže nervnom sistemu da se oseća bezbedno. Kada se nervni sistem oseća bezbedno, uči brže.
Štediš vreme. Bez putovanja, bez parkiranja, bez napora da stigneš.
Česta pitanja
Da li ovo zaista funkcioniše online?
Da. Feldenkrais radi kroz sposobnost nervnog sistema da uči: primaš nove informacije o pokretu, porediš ih sa starim navikama i nešto počinje da se menja. To učenje omogućavaju pažnja i svesnost, a njima nije potreban sto za masažu.
Koliko košta i koliko traje?
Probna sesija traje 45 minuta i košta 3.500 RSD. Paket od 4 sesije po 60 minuta košta 23.600 RSD, a paket od 8 sesija košta 43.200 RSD.
Zašto ne nudiš pojedinačne sesije?
Najveći deo promene u ovom radu nastaje kroz ponavljanje i kontinuitet. Zato počinjemo probnom sesijom, a rad nastavljamo kroz paket, u kome proces ima vremena da se produbi.
Šta mi je potrebno za online sesiju?
Uređaj sa kamerom (laptop ili tablet, a dovoljan je i telefon naslonjen na jastuk), stabilna internet veza, dovoljno mesta da legneš na pod ili stolica na kojoj možeš slobodno da sediš i udobna odeća. Strunjača ni druga oprema nisu potrebne.
Da li mi treba prethodno iskustvo?
Ne. Ne moraš da budeš gibak niti u formi, a prethodno iskustvo sa Feldenkrais metodom nije potrebno.
Da li je ovo terapija?
Ne. Ovo je somatska edukacija i koučing. Razvija svest o telu i regulaciju nervnog sistema, ali ne zamenjuje medicinsku ni psihološku pomoć.
Zakaži prvu sesiju
Popuni ovaj formular i javiću ti se sa slobodnim terminima za probnu sesiju.
Ostani u kontaktu
Saznaj među prvima za nove časove i programe.
Pridruži se WhatsApp grupi za povremena obaveštenja ili me prati na Instagramu.