Native State™ Somatics
Feldenkrais Metoda
kao Relacioni Model Oporavka
Telesno-iskustvena edukacija. Ciklus 6 radionica.
🍂 16-27 septembar.
6 susreta u dve nedelje. Do 12 polaznika.
Trenutna globalna kriza i kolaps većine sistema (ekološki, energetski, socialni, kulturološki, itd.), poziva nas da pronađemo nove načine odnošenja ka sebi, drugima i sredini.
U ovih šest susreta radićemo pretežno sa lekcijama Feldenkrais metoda i kombinacijom drugih somatskih tehnika koje pomažu da se osećete skladnije u svom telu – fizički, mentalno, emotivno.
Cilj programa je da kroz telesno iskustvo naučite da primenjujete principe ovih tehnika i prenesete ih u svoj rad, život i odnos sa drugima.
Kroz ovu radionice ne učimo samo nove tehnike i skladištimo resurse u nas, već stičemo iskustvo kako da se krećemo usklađeno sa svetom oko sebe;
- da harmonizujemo nervni sistem sa procesom koji je veći od nas samih,
- da ostavimo stare načine korišćenja tela i uma, koji nam više ne služe,
- da pripremimo podlogu za nove vidove postojanja koji su u skladu sa ritmom života, prirodom i drugim bićima.
Na prvi pogled tehnike koje ćemo raditi na ovom programu omogućiće vam da se osećate bolje u vašem telu – imate manje bola, laganiji pokret i osećaj mira i celovitosti.
Ako bolje pogledamo, stanje svesti koje se otvara u ovom procesu je plodonosno: za kreativnost, duhovni razvoj, pronalaženje odgovora koji nisu lako dostupni.
Limit 12 polaznika.
👇
Rezervišite mesto
Jesen, ravnodnevnica i ritam prirode
Ovo je retka prilika da se uskladimo sa ritmom prirode.
Ravnodnevnica je prirodni simbol harmonije, trenutak tranzicije, momenat za integraciju. Vreme za balans između aktivnosti i kontemplacije, pokreta i mirovanja, za balans tela i uma.
Početak jeseni je vreme za:
- Usporavanje i osluškivanje dubine našeg bića – individualnog i kolektivnog.
U ovoj dubini možemo pronaći resurse za oporavak i novi početak. - Napuštanje onoga što nam više ne treba i otvaranje prostora za obnavljanje i novo stvaranje.
O meni
Ja sam Nikola. Bavim se Feldenkrais metodom i telesnom edukacijom, koristeći savremene i međunarodno priznate somatske pristupe.
Završio sam četvorogodišnju edukaciju u Švajcarskoj, kao i brojne specijalističke treninge iz Feldenkraisa, Hanna kliničke somatike, Kranio-sakralne biodinamike, Upledger-a, NeuroAffective Touch-a, rada s prenatalnom traumom i traumom ranog razvoja (Transforming Touch, dr Stephen Terrell).
Zajednica i neautoritativni sistem razvoja
U ovom programu, ja ću vas samo voditi kroz proces u formi predloga, a celo iskustvo zajedno stvaramo. Radićemo u maloj grupi u kojoj možemo da damo podršku jedni drugima.
Kad svako od nas probudi najbolje u sebi, snaga zajednice nadmašuje mogućnosti pojedinačnog autoriteta.
Svi su dobrodošli 🤗
Nije potrebno prethodno iskustvo.
Ovo je za sve ljude koji:
- koriste svoje telo za sport, jogu, muziku, umetnost…profesionalci i entuzijasti.
- žele da poboljšaju kvalitet i opseg pokreta ili se oporavljaju od povrede.
- imaju potrebu da regulišu nervni sistem i nivo stresa.
- hoće da razviju bolji odnos sa sobom i drugima.
- rade na duhovnom razvoju.
Rezervišite mesto 👇
Šta je Feldenkrais metod 🦋
Svest kroz pokret.
Feldenkrais metoda vas uči kako da se fizički i emocionalno krećete kroz život sa osećajem slobode, ugodnosti i lakoće.
To je sofisticirani pristup učenju kroz pokret. Koristi lagane, svesne pokrete za reorganizaciju nervnog sistema, oslobađajući telo od nepotrebnih napetosti i omogućavajući veću lakoću, slobodu i efikasnost u kretanju i svakodnevnom životu.
Feldenkrais grupni časovi (Awareness Through Movement) su osmišljeni kao istraživanje pokreta.
Otkrićete kako da se povežete sa svojim telom na dublji način i kako da ga koristite sa lakoćom, preciznošću i svesnošću.
U toku časa ležaćete na podu zatvorenih očiju, a ja ću vas verbalno voditi kroz spore i lagane sekvence pokreta.
Ovaj proces ima za cilj da promeni duboke nesvesne navike kretanja koje uzrokuju nepotrebnu napetost u telu i da stvori prostor za efikasnije korišćenje sebe.
Razvijena od strane Dr Moše Feldenkraisa (1904–1984), “Feldenkrais metoda” je sistem za samousavršavanje.
Dizajnirana je da reorganizuje vaše uobičajene obrasce kretanja, poveća opseg pokreta, fleksibilnost i koordinaciju.
Kada se telo kreće sa lakoćom, misli i emocije često spontano prate taj tok.
Prijava za radionicu
📆 6 susreta, tri puta nedeljno, dve nedelje:
- Utorak 16. Sep – 17 do 19
- Četvrtak 18. Sep – 17 do 19
- Subota 20. Sep – 10 do 13
- Utorak 23. Sep – 17 do 19
- Četvrtak 25. Sep – 17 do 19
- Subota 27. Sep – 10 do 13
🧑🧑🧒🧒 Mala grupa, do 12 polaznika.
📍 Shiva Shakti Yoga Studio, Beograd
🌿 Razmena za 6 susreta (14 sati programa):
- €190 (+/- €30) early bird za uplate pre 1. Jula
- €240 (+/- €30) nakon toga
🙋🏻♂️ Za sva pitanja – pišite mi ovde ili na instagam.
Popunite aplikaciju za prijavu:
Nakon što je vaša aplikacija prihvaćena, dobićete instrukciju za uplatu čime potvrđujete vaše mesto.
👇
Pratite najave novih programa
→ WhatsApp Grupa
