Feldenkrais Metod

Zamislite da se u svom telu osećate laganije, fleksibilnije i sa više energije.

Kroz ovu radionicu Feldenkrais metode, zasnovanu na principima neuronauke, otkrijte kako da reprogramirate funkcionalne obrasce kretanja i koristite svoje telo i um sa vićom lakoćom, preciznošću i prisutnošću.

Ovi časovi su osmišljeni da podstaknu duboku reorganizaciju nervnog sistema, omogućavajući vam da se krećete i osećate u svom telu sa većom slobodom, mirom i efikasnošću.

O meni

Ja sam Nikola. Bavim se Feldenkrais metodom i telesnom edukacijom, koristeći savremene i međunarodno priznate somatske pristupe.

Završio sam četvorogodišnju edukaciju u Švajcarskoj, kao i brojne specijalističke treninge iz Feldenkraisa, Hanna kliničke somatike, Kranio-sakralne biodinamike, Upledger-a, NeuroAffective Touch-a, rada s prenatalnom traumom i traumom ranog razvoja (Transforming Touch, dr Stephen Terrell).

Svi su dobrodošli 🤗
Nije potrebno prethodno iskustvo.

Ovo je za sve ljude koji:

• koriste svoje telo za sport, jogu, muziku, umetnost…profesionalci i entuzijasti.
• žele da poboljšaju kvalitet i opseg pokreta ili se oporavljaju od povrede.
• imaju potrebu da regulišu nervni sistem i nivo stresa.
• hoće da razviju bolji odnos sa sobom i drugima.
• rade na duhovnom razvoju.

Šta je Feldenkrais metod 🦋
Svest kroz pokret.

Feldenkrais metoda vas uči kako da se fizički i emocionalno krećete kroz život sa osećajem slobode, ugodnosti i lakoće.

To je sofisticirani pristup učenju kroz pokret. Koristi lagane, svesne pokrete za reorganizaciju nervnog sistema, oslobađajući telo od nepotrebnih napetosti i omogućavajući veću lakoću, slobodu i efikasnost u kretanju i svakodnevnom životu.

Feldenkrais grupni časovi (Awareness Through Movement) su osmišljeni kao istraživanje pokreta.
Otkrićete kako da se povežete sa svojim telom na dublji način i kako da ga koristite sa lakoćom, preciznošću i svesnošću.

U toku časa ležaćete na podu zatvorenih očiju, a ja ću vas verbalno voditi kroz spore i lagane sekvence pokreta.

Ovaj proces ima za cilj da promeni duboke nesvesne navike kretanja koje uzrokuju nepotrebnu napetost u telu i da stvori prostor za efikasnije korišćenje sebe.

Razvijena od strane Dr Moše Feldenkraisa (1904–1984), “Feldenkrais metoda” je sistem za samousavršavanje.
Dizajnirana je da reorganizuje vaše uobičajene obrasce kretanja, poveća opseg pokreta, fleksibilnost i koordinaciju.

Kada se telo kreće sa lakoćom, misli i emocije često spontano prate taj tok.